do czego

Najlepsze że na forum ich w***** a jak na mięście przyjdzie co do czego to ni widu ni słychu buhahahahah tak zwani kibice z ukrycia

[...] ze sztangielkami - 3 serie po 12 powtórzeń stojąc, uginanie jednego przedramienia ze sztangielką - 2 serie po 12 powtórzeń bieganianie 1h Sobota Bieganie 2h a teraz to czego neinawidze DIEta: śniadanie: - 3 jaja kurze całe - pomidor - chleb żytni razowy - 1 kromka - hmb mega caps 1szt 2 śniadanie: - chleb żytni razowy - 1 kromka - szynka z [...]

dołaczam się do zyczeń abys zdobył w zyciu to o czego pragniesz najbardziej!!! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-11-23 16:54:03

[...] odpisać ci jeszcze parę słów w twoim prostackim stylu. Trochę nawyśmiewać nic nie wnosząc do tematu. Jednak powstrzymam się i powtórzę: Chcesz brać to bierz. Bo ja cie do niczego nie zmuszam. Twój wybór. Bohaterze sprzed monitora. ALE MJS NIE PISAL AZ TAK OFENSYWNIE JAK TY... PODEJMUJESZ TEMAT TO LICZ SIE Z EMOCJAMI OPONENTOW... SZCZEGOLNIE ZE [...]

Odpowiednia do czego? Liczy sie bilans calego dnia. Wiec jezeli z udka zjesz 20g bialka to w innym posilku zjesz wiecej.

jedyne do czego można się ciutke przyczepić to kaptury! ale jak na 2 lata to za***iście! powiedz jakei odżywki brałeś

[...] Ci na umiejętności samoobrony-to właśnie zapasy, Judo i BJJ, w których (wbrew pozorom ) używa się mózgu powinny być na czele listy styli do wyboru(tuż za walką bronią i treningiem przekrojowym). Jeśli chcesz się lać na meczach-nie masz na tym forum czego szukać. d****om w szalikach dziękujemy. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-23 09:19:07

[...] zrobienia prostej , 2x hantle po 10 kg oraz 2 x14 kg oraz 2 x 5 kg ,oraz do tego rozpiętka i drążek, staram się w miarę możliwości jeździć na rowerze. Ponieważ nie wiem od czego zacząć na co zawracać uwagę proszę Was o jakieś porady co do sposobu treningu , odżywiania się . Zauważyłem że często na forum ktoś podaje zawartość tłuszczu i inne [...]

[...] rozpuścić sobie 30g porcji i skosztować, jak smakuje "Rich Chocolate". Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Czekolada pierwsza klasa. Nie jest za słodka, z czego bardzo się cieszę. Rozpuszczalność również ok, co prawda nie tak dobra jak np. w przypadku Matrixa 5.0 Syntraxa, ale nie ma żadnych problemów z grudkami po parokrotnym [...]

Powiedzmy że nie będę żałował... Byle by rozsądnie wydać te pieniądze. Też myślałem nad animal flex i jeszcze coś do tego bo chyba za mało Zależy mi żeby było wszystko czego stawy potrzebują.

W swietle ponizszego wywiadu z dr Ellisem, cala teoria bialkowo-weglowodanowa w budowaniu masy miesniowej jest bezuzyteczna. Co o tym sadzicie, szczegolnie Pan Szukała? Wrzucam dzięki uprzejmości Wirahy, który przetłumaczył ten wywiad i zamieścił onegdaj na forum Vortalu Bodyzone. Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle [...]

W swietle ponizszego wywiadu z dr Ellisem, cala teoria bialkowo-weglowodanowa w budowaniu masy miesniowej jest bezuzyteczna. Co o tym sadzicie, szczegolnie "Ellis"? Wrzucam dzięki uprzejmości Wirahy, który przetłumaczył ten wywiad i zamieścił onegdaj na forum Vortalu Bodyzone. Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle [...]

[...] najlepiej do szkoly? do szkoly ryz brazowy piers z kurczaka + oliwa z oliwek Czy bedzie przeszkadzalo jak mam bilans WW przekroczony o 20g i Tluszczy o 10g :> nie mam z czego ujac :D ? obserwuj organizm bo moze zle obliczyles zapotrzebowanie i bedziesz tyl lub bedziesz chudl i niebedzie przyrostow Proszę o ocene, Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

[...] Znasz jego słabe punkty? Znam, ale wiesz lepiej nic nie będę mówił. Jeszcze ktoś mu to powie? Boisz się go trochę? No co to za pytanie (śmiech). Napisz, że Diablo niczego i nikogo się nie boi. Jaką taktykę przyjmiesz na tę walkę, pełny dystans czy będziesz szukał szybkiego nokautu? Wolę nastawić się na ciężkie 12 rund, co nie znaczy, że [...]

[...] omiszkam luknąć Ci w test Czemu piszesz że rozpuszczalne są do dupy????? Imo są oki. Sam zresztą pisałeś żeby rozpuszczalne wziąść. Kupiłem sobie te 1000mg bo nie było innych ale będe jadł ćwiartki po 250mg, i mam jeszcze niejaki rutynoskorbin, ostatnie czego chce teraz to choroba lub kontuzja. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-11-22 17:26:18

WODYN -> niech ci będzie ;) . Będzie trudniej ale i tak mam do czego dążyć ;P P.S. Przydałaby się możliwość cytowania innych, żeby wiadomo było kto do kogo coś mówi... Zmieniony przez - dark123 w dniu 2006-11-22 17:49:00

nie jeden już tak mówił a jak przyszło co do czego to miał tańsze raptem kilka produktów

tia u mnie 3 osoby na wiosce niby odwiedzili, ktos widzial, ktos wie ale jak co do czego to nikt nic nie wie

Jesli odczuwasz("niedobre") bole po martwych to stosuj skrocony zakres i dluuuga progresje, no i to czego unikasz, czyli MC na pierwszym miejscu w dzien plecow. Przykladowo: 50kg*5p 60kg*5p 70kg*5p 80kg*5p 90kg*5p 100kg*5p 110kg*5p 120kg*5p 130kg*5p az do porazki, czyli niewyrobienia 5 powt. Ilosc powt moze byc wieksza , ale zamiast tego [...]

[...] z uczniami czy instruktorami T.A.,ale chyba przeoczyłeś moje zastrzeżenie:ja nie mam innego punktu odniesienia,moje dotychczasowe doświadczenia były związane tylko z IKMF,czego obecnie-po konfrontacji z Krzyśkiem Sawickim-mogę tylko żałować.A co do zmiany charakteru treningów i sposobu szkolenia to Sawicki sam mówi,ze zmienił to diametralnie [...]